Ela Bonda

Psychoterapia CBT, czyli inaczej psychoterapia poznawczo-behawioralna to jeden z najpopularniejszych i najskuteczniejszych nurtów psychoterapii. Ma ona zastosowanie w przypadku wielu zaburzeń, zarówno u dorosłych jak i dzieci. Skoncentrowana jest ona na osiąganie szybkich i długotrwałych rezultatów. W jakich przypadkach stosuje się psychoterapię CBT? Psychoterapia poznawczo-behawioralna dzieci i młodzieżyU dzieci i

Suchy kaszel, który pojawia się nagle, często jest powodem do niepokoju. Zwłaszcza gdy dotyczy on niemowląt. Nic więc dziwnego, że rodzice pragną wiedzieć w tej kwestii, jak najwięcej i umiejętnie rozpoznawać przyczyny kaszlu, oraz odróżniać kaszel suchy od kaszlu mokrego. Ważne jest także to, aby wiedzieć, w jaki sposób reagować,

Generalne porządki to wyzwanie, z którym mierzy się każdy z nas. Prędzej, czy później będziemy się musieli za nie zabrać, bez względu na to, czy stanie się to przed Bożym Narodzeniem, wiosną, czy innym ważnym wydarzeniem, jedno jest pewne, na pewno nas to nie ominie. Dlatego warto do tego zadania

Lato minęło bardzo szybko, nadeszła jesień, nim się obejrzymy rozpoczniemy przygotowania do świąt. Boże narodzenie, to cudowny czas, który chcemy spędzić z rodziną i najbliższymi. Jednak same przygotowania często spędzają nam sen z powiek. Grudzień wypełniony jest obowiązkami i gdy przychodzi moment na celebrację, często jesteśmy tak zmęczeni, że nie

Sport to zdrowie i chyba nikomu nie trzeba tego tłumaczyć. To dlatego tak ważne jest regularne uprawianie wybranej przez siebie dyscypliny. Na całe szczęście możliwości jest tak wiele, że na pewno każdy znajdzie dla siebie coś, co naprawdę mu się spodoba i sprosta jego wymaganiom. Dodatkowym atutem jest to, że

Istnieją takie sytuacje, w których zdecydowanie nie warto czekać, aż problem stanie się poważniejszy i jak najszybciej zgłosić się ze swoim dzieckiem do odpowiedniego specjalisty. Nie tylko, gdy dotyczy to jego zdrowia fizycznego, ale również, wtedy gdy dotyka to bezpośrednio jego zdrowia psychicznego. Na całe szczęście dostęp do różnych specjalistów

Jak najbardziej istnieją sprzęty, oraz kosmetyki, które są wręcz niezastąpione. Warto je poznać jak najszybciej, ponieważ wpływają one na jakość codziennego życia. Zwłaszcza jeśli zwraca się dużą uwagę na pielęgnację, albo pracuje się w salonie kosmetycznym. Sprawdź koniecznie nasze rekomendacje, które na pewno odmienią Twoje życie! Toaletki kosmetyczne - niezastąpione

Odpowiednie wyposażenie salonu kosmetycznego jest niezwykle istotne. Nie tylko ze względu na estetykę, ale przede wszystkim ze względu na funkcjonalność. Właśnie dlatego, posiadając własny salon kosmetyczny, bardzo ważne jest to, aby od razu zainwestować w meble i dodatki wysokiej jakości, które usprawnią pracę i pozwolą zachować należyty porządek. Tyczy się

Psychoterapia jest skuteczną formą pomocy w wielu przypadkach. Jej celem jest powrót do równowagi psychicznej, odzyskanie kontroli i poprawa funkcjonowania psychicznego. W dzisiejszych czasach korzystanie z pomocy psychoterapeuty nie jest niczym wstydliwym, a wręcz przeciwnie - coraz częściej mówi się o niej jako skutecznej metodzie leczenia. Psychoterapia dziecięcaZ pomocy terapeuty

W życiu każdego z nas zdarzają się trudne sytuacje i problemy, z którymi nie potrafimy sobie sami poradzić. Nie ma w tym absolutnie powodu do wstydu, zwłaszcza, jeśli problem dotyczy rodziny i dzieci. Sprawdź, dlaczego warto korzystać z pomocy profesjonalistów w dziedzinie psychologii i jakie problemy rozwiązują. W czym pomoże

Uroda to bardzo ważna rzecz. Należy o nią dbać każdego dnia wszelkimi dostępnymi środkami. Oczywiście najważniejsze jest zdrowie. Dlatego warto używać bezpiecznych i sprawdzonych produktów. Ta prawidłowość sprawdzi się w każdej sferze. Zarówno w kosmetykach, przyborach czy chemii gospodarczej. Krem do stylizacji włosów na straży fryzury idealnej.Włosy. Najbardziej delikatne

O porządek w domu należy dbać każdego dnia. Jednak nie jest to ulubiona czynność każdego z nas, dlatego sprzątanie, zwłaszcza dużego domu warto rozplanować. Gdy mieszkanie jest niedoczyszczone lub zwlekamy zbyt długo z pozbyciem się plam, czy różnego rodzaju zacieków, możemy mieć problem z ich wyczyszczeniem. Dlatego tak ważne jest

Bardzo ważne jest to, aby reagować od razu, wtedy gdy pojawi się problem. Zwłaszcza jeśli chodzi o dzieci, które rozwijają się, a ich psychika dopiero się kształtuje. Szybka reakcja sprawia, że uniknąć można wielu nieprzyjemnych problemów w przyszłości. To dlatego warto sprawdzić, kiedy wizyta u specjalisty będzie wręcz niezbędna, oraz

Sport to zdrowie, a więc warto znaleźć dla siebie przynajmniej jedną dyscyplinę sportową, która po prostu sprawia radość z jej uprawiania. Na całe szczęście wybór jest naprawdę ogromny, co sprawia, że dosłownie każdy znajdzie dla siebie coś wyjątkowego. Rower, kajaki, a może wspinaczka? Świetnym pomysłem będzie też golf, czy tenis.

Młodzi rodzice na wszystkie sposoby troszczą się o nowo narodzonego maluszka. Każdy objaw choroby jest niezwykle niepokojący ze względu na jeszcze niewykształconą odporność niemowlęcia. Kaszel u niemowląt oznacza konieczność odbycia wizyty u pediatry. W poniższym artykule znajdziesz informacje na temat rozpoznania, rodzajów i przyczyn kaszlu u niemowląt. Kaszel u niemowląt

Jeśli jesteś przedsiębiorcą świadczącym usługi sprzątające lub potrzebujesz w innych celach dużych ilości środków czystości, wtedy zakup z hurtowni chemii gospodarczej jest idealnym rozwiązaniem. W skrócie taka hurtownia chemii gospodarczej to miejsce, z którego możemy pozyskać w dużych ilościach różnego rodzaju produkty chemiczne w atrakcyjnych cenach. Wiele przedsiębiorstw bardzo ceni

Chcesz otworzyć salon kosmetyczny? W takim razie na pewno zastanawiasz się, jak powinieneś wyposażyć swój salon. Na rynku istnieje wiele salonów piękności, dlatego coraz trudniej nowym przedsiębiorcom wyróżnić się na tle konkurencji. Klientów można z pewnością przyciągnąć wysokojakościowymi usługami zapewnionymi przez dobre i stylowe wyposażenie. Poniżej przedstawiamy wyposażenie, które powinno

Są takie sytuacje, w których naprawdę lepiej jest skorzystać z pomocy psychologa, niżeli działać na własną rękę. Bardzo ważne jest właśnie to, aby umieć rozpoznawać niepokojące objawy u siebie, albo u innych i szybko wyciągać z tego adekwatne wnioski. Im szybciej rozpocznie się leczenie, bądź terapię, tym lepiej. Warto również

Lato to moment, w którym więcej czasu spędzamy na zewnątrz. Wtedy każda z kobiet pragnie wyglądać zjawiskowo w letnich spódniczkach i zwiewnych sukienkach. Wiele z Pań nie korzysta z pomocy kosmetyczek w wykonywaniu zabiegów. Czasami jedna wizyta w salonie kosmetycznym to koszt kilkuset złotych i nie każdy może sobie na

Kiedy udać się z dzieckiem do specjalisty? Takie i podobne pytania często zadają sobie rodzice, którzy zauważą u swojej pociechy niepokojące objawy lub zachowania. Z całą pewnością bardzo ważne jest to, aby reagować stosunkowo szybko i udać się po poradę, gdy tylko zajdzie taka potrzeba. Tyczy się to oczywiście nie

O porządek trzeba dbać, jednak nie każdy jest miłośnikiem sprzątania. Trudne i uporczywe plamy mogą być efektem zaniedbania lub silnego brudu, który lubi się wżerać np. w plastik. Na szczęście w ofercie sklepów można znaleźć chemię gospodarczą, dzięki której sprzątanie stanie się łatwiejsze, a co za tym idzie - przyjemniejsze.

Obowiązki domowe dla wielu z nas stanowią jedną z najgorszych części każdego dnia. A wcale być tak nie musi! Wystarczy tylko dobrać właściwe akcesoria do ich wykonywania, dzięki czemu będziemy czerpać z tego coraz więcej przyjemności za każdym razem. Mowa tutaj zarówno o czynnościach w kuchni, ale przede wszystkim o

Najcieplejsze miesiące od zawsze kojarzą się ze spędzaniem czasu na świeżym powietrzu. Ma na to wpływ zarówno wysoka temperatura, jak również bardzo długi dzień. Dzięki temu nawet po ośmiu godzinach pracy na pełen etat bez żadnego problemu można wrócić do domu, zjeść obiad i cieszyć się cudowną pogodą aż do

Nareszcie mamy lato. Piękna pogoda sprzyja, wysokie temperatury i dni wypełnione słońcem. Po tak długo trwającym lockdownie, chyba każdy z nas marzył o wakacjach. Bez względu na to czy udamy się w tropiki czy wybierzemy się nad polskie morze, pragniemy dobrze wyglądać i przywieźć niezapomniane wspomnienia oraz piękne zdjęcia, którymi

Kiedy u noworodka pojawia się kaszel, budzi to uzasadniony niepokój u rodziców. Warto, aby świeżo upieczeni rodzice posiadali informacje na temat rodzaju kaszlu u niemowląt. Przydatna może okazać się również wiedza, na temat tego, jak z nim walczyć domowymi sposobami i łagodzić objawy oraz kiedy należy udać się do lekarza.